Selbstwirksamkeit

Es ist die Zuversicht in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen meistern zu können. Warum ist dieser Glaube so entscheidend, wenn es um den Übergang in den Ruhestand geht?

Denken Sie an die vielen Male zurück, als Sie vor einer Herausforderung standen. Haben Sie nicht oft festgestellt, dass Ihr Glaube an sich selbst der Schlüssel war, um diese Herausforderung zu überwinden? Für Menschen, die vor dem Übergang in den Ruhestand stehen, ist dieser Glaube wichtiger denn je.
Das Gefühl von Selbstwirksamkeit lässt uns eine positive Haltung gegenüber einer Herausforderung einnehmen. Und wir wissen, dass Menschen in positiver Haltung viel kreativer, resilienter und kraftvoller agieren können. Mit dem Gefühl von Selbstwirksamkeit sind wir in der Lage, viel bessere Ergebnisse zu erzielen – unabhängig von den sonstigen Rahmenbedingungen.

Arbeit und Ruhestand. Zwei Welten, die auf den ersten Blick so unterschiedlich erscheinen. Die eine ist geprägt von Terminen, Aufgaben und Verantwortung, die andere von Freiheit, Entspannung und Selbstbestimmung. Doch in beiden Welten ist eines gleich: Wenn wir an uns selbst glauben und uns unserer Möglichkeiten und Fähigkeiten bewusst sind, fühlen wir uns stark und zuversichtlich das Unbekannte zu gestalten.

Thomas, ein Freund von uns, erzählte uns einmal folgende Anekdote:
Er nahm sich das Einrad, das seine Tochter zu Weihnachten geschenkt bekommen hatte, das aber ungenutzt in der Garage verstaubte. Bei seinem ersten Versuch gelang es ihm nichtmal, sich auch nur eine Sekunde auf dem Rad zu halten. Jeder, der das einmal versucht hat, weiß wie verunsichernd dieser erste Versuch ist.
Doch Thomas blieb dran, übte hartnäckig. Schon nach vier Wochen, in denen er jeden Tag ein wenig übte, gelang es ihm, etwa 80m – ohne sich abzustützen – mit dem Einrad zu fahren.
Thomas war begeistert, ihm war etwas für ihn Unvorstellbares gelungen, mit seinen eigenen Kräften und Fähigkeiten hatte er etwas erreicht, das er zuvor nicht im Ansatz konnte.
Thomas hat sich dieses Erlebnis immer, wenn er vor einer neuen Herausforderung stand, die ihn einschüchterte und bei der er nicht sicher war, wie er sie bestehen sollte, vor Augen geführt. Das gab ihm Zuversicht, dass er auch andere schwierige Situationen bewältigen kann.
Thomas hatte Selbstwirksamkeit in einer Situation größter Unsicherheit erfahren.
So wie für viele Menschen der Übergang in den Ruhestand? Eine Situation, für viele geprägt von der Angst vor dem Unbekannten. Oder der Sorge, nicht mehr gebraucht zu werden. Oder von der Befürchtung, dass die Tage lang und leer sein könnten.

Selbstwirksamkeit ist auch hier ein “Game-Changer”:
Wenn wir an uns selbst glauben, können wir jede Herausforderung meistern.
Wir können neue Hobbys entdecken, uns ehrenamtlich engagieren oder einfach die Freiheit genießen, die der Ruhestand bietet.

Indem wir uns an Situationen erinnern, wo es uns gelungen ist, uns in einer schwierigen Situation zu bewähren, gut zu agieren, erfolgreich zu sein – im Kleinen wie im Großen.. Jeder von uns hat solche Situationen überlegt. Und wenn uns selbst keine einfällt, ist es immer eine gute Idee, Wegbegleiter zu fragen. Denn der objektive Blick auf eigene Erfolge und Bewährungsproben ist uns selbst manchmal verstellt.
Teilnehmer in unseren Seminaren können schonmal stolz darauf sein, dass sie sich der Herausforderung stellen, sie aktiv angehen und sich kompetente Unterstützung geholt haben. Man muss ja nicht immer gleich Einrad fahren lernen….

Der Übergang in den Ruhestand ist nicht das Ende, sondern der Beginn eines neuen Kapitels. Ein Kapitel, das genauso spannend, erfüllend und bedeutungsvoll sein kann wie die vorherigen. Es liegt an uns, wie wir dieses Kapitel gestalten. Und mit der Kraft der Selbstwirksamkeit an unserer Seite gibt es nichts, was wir nicht erreichen können.

Wenn Sie auch gerade am Ufer des Flusses des Lebens stehen und auf das unbekannte Land des Ruhestands blicken, bauen Sie mit Selbstwirksamkeit Ihre ganz persönliche Brücke und treten Sie mutig in das nächste Kapitel Ihres Lebens ein.
Selbstwirksamkeit ist ein wichtiger Baustein unserer Seminare und unseres Ruhestandscoachings – neben vielen anderen bewährten Tools und Vorgehensweisen, die es Menschen erleichtern, ihre neue Lebensphase zu gestalten.
Und keine Sorge, Einradfahren muss bei uns keiner mehr lernen!